Quels sont les avantages des jouets anti-stress ?

Il est quasi inévitable de ne pas se retrouver dans des situations stressantes. Que ce soit à la maison ou dans votre cadre de travail, le stress est un état par lequel vous passez généralement. Mais vous pouvez tout de même apprendre à mieux vous contrôler en faisant usage des jouets anti-stress. Découvrez à cet effet d’autres avantages de ce type de jouets.

Les jouets anti-stress améliorent l’humeur

Le premier avantage que vous pouvez tirer de l’utilisation d’un jouet anti-stress est la bonne humeur. En effet, ces objets permettent d’évacuer toutes les énergies négatives en vous. Il vous suffit de les manipuler.

Vous pouvez manier une balle anti-stress ou encore vous sentir mieux avec une licorne squishy. Le simple fait de jouer ou de tenir ces objets en main entraine la sécrétion de l’endorphine. Votre cerveau stimule la libération de cette hormone responsable de la bonne humeur. Elle joue également les mêmes fonctions que les comprimés analgésiques et les sédatifs.

Ils stimulent les nerfs

Manipuler des jouets anti-stress comme les balles ou encore les licornes anti-stress est un moyen de stimuler les nerfs. Cette action permet en effet de stimuler les nerfs de votre main qui ont une liaison avec la zone limbique de votre cerveau.

Cette région limbique est celle où sont gérées toutes les émotions que vous ressentez. Donc, en cas de stress, le fait d’exercer une pression sur les jouets anti-stress détend lesdits nerfs. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle l’on se sent calme et assez détendu pendant ou après avoir utilisé ces objets.

Ils permettent de mieux réagir en cas de stress

Lorsque l’on est anxieux ou en face d’une situation stressante, il est rare d’avoir les réactions idéales. Pour donc éviter de mal se comporter dans de tels cas, vous devez prendre l’habitude d’utiliser des jouets anti-stress. Grâce à ces jouets, vous saurez mieux réagir tout en gardant votre calme.

Ces jouets permettent de se détacher de l’objet du stress

Lorsque vous êtes stressé, vous ne donnez votre attention qu’à la situation qui vous a mis dans cet état. Cela ne fait que vous stresser davantage et votre santé s’en voit de plus en plus détériorée. Mais, lorsque vous avez à vos côtés un jouet anti-stress, vous pensez moins à votre source de stress.

Votre attention est plutôt dirigée vers le jouet en question. Cela est beaucoup plus remarquable avec des jouets comme une fidget licorne par exemple. En utilisant ce jouet, votre corps et votre esprit se comportent comme une personne qui médite. Au bout d’un moment, vous vous sentirez en effet plus détendu.

Ils servent de canal pour libérer la tension

En situation de stress généralement, vous êtes très tendu et votre tension pourrait même augmenter. Avec les jouets anti-stress, vous vous sentirez moins tendu et votre tension sera relâchée.

Cela s’explique par la pression que vous exercez sur les jouets en question. En effet, en pressant un squishy ou une balle anti-stress dans la paume de votre main, les muscles de la main font également des mouvements. Il en est de même pour les muscles situés au niveau du poignet. Ces actions de pression et de relâchement exercées sur les jouets anti-stress sont satisfaisantes et relaxantes.

Ils constituent une thérapie physique

Tel que mentionné précédemment, vous pouvez exercer une pression et un relâchement sur les jouets anti-stress afin d’être soulagé. Cela permet de travailler les muscles de vos poignets et de vos mains.

En faisant régulièrement cet exercice, vous renforcez les muscles de ces parties du corps. Ainsi, lorsque vous vous blessez à l’un de ces niveaux, la blessure aura tendance à vite cicatriser. Aussi, à force de solliciter vos mains et vos poignets pour cet exercice, les risques de blessure sont assez réduits. 

Par ailleurs, utiliser ces jouets permet de faciliter la circulation du sang dans votre organisme, notamment au niveau des mains et des poignets. Plus d’un physiothérapeute a déjà recommandé ces jouets, notamment les balles anti-stress pour travailler la musculation.

Les jouets anti-stress améliorent la qualité de votre sommeil

Utiliser des jouets anti-stress est une solution pour avoir une meilleure qualité de sommeil. En effet, lorsque vous êtes en face d’une situation stressante, il est très rare que vous puissiez dormir paisiblement.

Donc, les jouets anti-stress permettent de gérer au mieux ces tensions, ce qui offre une bonne santé à votre cœur ainsi qu’une meilleure qualité de sommeil. Utiliser ces objets fonctionne autant que les méthodes de méditation, voire mieux qu’elles. Vous avez le choix entre des balles anti-stress, un fidget licorne ou encore un squishy licorne.

Quels sont les différents types de jouets anti-stress ?

Pour mieux gérer votre stress, une multitude de jouets sont mis à votre disposition. Les plus utilisés sont les fidgets toys. Il s’agit des objets qui sont essentiellement utiles et qui vous aident à rester calme.

Les balles anti-stress

Les balles anti-stress sont des jouets qui sont spécifiquement dédiés aux adultes. Ils sont, au même titre que les squishy, très appréciés et assez présents sur les marchés. Elles ont à peu près les mêmes fonctionnalités. 

Les balles anti-stress sont en effet des balles contenant une quantité importante de gel malléable. Certaines fois, ces balles sont remplies d’argile. Tenir et manier les balles anti-stress vous soulage, libère tout votre stress et vous procure une sensation de bien-être. 

Elles permettent entre autres de débarrasser votre organisme de toutes les émotions négatives accumulées en situation de stress. Enfin, pour une amélioration de votre circulation sanguine, vous pouvez faire usage desdites balles.

Les jouets anti-stress sensoriels

Une autre catégorie de jouets anti-stress à laquelle vous pouvez penser est celle des jouets anti-stress sensoriels. Il existe de nombreuses formes et divers types de jouets anti-stress sensoriels. Il ne vous revient qu’à faire votre choix parmi les modèles à votre portée.

Ces jouets permettent, comme les jouets précédents, de calmer l’esprit et de se détendre. Il permet d’occuper non seulement vos yeux, vos oreilles, mais aussi vos mains lorsque vous l’utilisez. En agitant un des jouets anti-stress, vous pouvez vous sentir mieux en un temps record. Vous pouvez vous procurer ces objets sur diverses plateformes ou sites en ligne, ou encore dans des magasins physiques.